Entspannung und Beweglichkeit

Viele Menschen stehen heute unter Leistungs- und Zeitdruck. Unser Alltag ist schnelllebig. Durch diese Anspannung leidet unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache und effektive Entspannungsübungen. Durch Dehnung der Muskulatur und Beweglichkeit der Gelenke erlangen Sie eine Balance zwischen An- und Entspannung.

Rückenschule

Haben Sie oft Rückenschmerzen oder Verspannungen? Bewegungen im Alltag und spezielle Übungen können Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden bei Ihnen lindern. Wir bieten Ihnen Kurse, die Ihnen und Ihrem Rücken gut tun. Die Wirbelsäule kräftigen und mobilisieren, mit einfachen Mitteln, ist unser Ziel.

Sprechen Sie uns bei Interesse gerne an.