Mobil 0176 47136548

Praxis 040 53262424

Behandlung mit und ohne ärztliche Verordnung!

Bei akuten Beschwerden können Sie gerne unter
folgender Nummer außerhalb unserer
Öffnungszeiten, einen Notfalltermin vereinbaren.

Wirbelsäulendiagnostik in Hamburg Barmbek

Rückenschmerzen - Das Volksleiden

Verspannungen, Hexenschuss, Bandscheibenvorfall: Rückenschmerzen gehören zu den verbreitetsten Volkskrankheiten in Deutschland.

Leiden Sie auch unter Schmerzen im Unteren Rücken (Bereich der Lendenwirbelsäule (LWS), Becken), im Oberen Rücken / Nacken (Bereich der oberen Brustwirbelsäule (BWS) und der Halswirbelsäule (HWS)) oder im Mittleren Rücken?

Wir sind spezialisiert auf die Wiederherstellung Ihrer Beweglichkeit und auf die Verringerung Ihrer Schmerzen

Unser Wirbelsäulen Diagnostik Programm in unserer physiotherapeutischen Praxis in Hamburg Barmbek ist speziell auf solche Probleme zugeschnitten. Analysiert wird Ihre muskuläre Leistungsfähigkeit sowie Beweglichkeit im dynamischen und isometrischen Test- und Trainingsverfahren. Sie erhalten durch diese ausführliche Diagnose ein Gesamtbild Ihrer Rückenleiden. Unsere Therapeuten können so einen individuellen Trainingsplan für Sie erstellen und somit nachhaltige Schmerzreduktion / Verringerung Ihrer Schmerzen und Funktionswiederherstellung hervorrufen.

Kraftsteigerung und Beschwerdereduktion können anhand von standardisierten Wiederholungstest wissenschaftlich belegt werden.

Unser Ziel ist eine konsequente, fachlich und effektive Rehabilitation Ihrer Beschwerden sowie eine weiterführende Betreuung zur Prävention und Nachsorge.

Einzelstunde
Individuelle Beratung und auf Sie abgestimmtes Training

Wie läuft eine Wirbelsäulendiagnostik ab?

Die Wirbelsäulendiagnostik läuft wie folgt ab: Unsere Therapeuten untersuchen Sie zunächst physiotherapeutisch.

Die festgestellten Schäden und Beeinträchtigungen werden schriftlich festgehalten. Die Belastbarkeit der Muskeln wird getestet. Es erfolgt eine Stärken-Schwächen-Analyse des Rückens und der gesamten Anatomie. Am Ende der Diagnose erhalten Sie eine Dokumentation Ihrer Beschwerden.

Für die Erarbeitung eines geeigneten Konzeptes sind die Feststellung von Anomalien und psychosoziale Aspekte ebenso wichtig wie Belastungen am Arbeitsplatz. Auch das Freizeitverhalten spielt für unsere Physiotherapeuten eine wichtige Rolle um einen individuellen Trainingsplan für Sie zu entwickeln.

Anhand der Ergebnisse der physiotherapeutischen Untersuchungen und in Abstimmung mit Ihren Zielen wird ein individuelles Trainingskonzept erstellt. Sie haben die Möglichkeit an unseren speziellen Rückengeräten zu trainieren oder an den Kursen in unserer Rückenschule teilzunehmen.

Zur Wirbelsäulendiagnostik anmelden:

Melden Sie sich zur Wirbelsäulendiagnostik am besten telefonisch an (Telefon: 040 53262424). Sie können bei uns auch online einen Termin vereinbaren.

Die Preise sehen Sie in der Übersicht unten:

  • Ersttermin (einzeln) inkl. fachkundiger Diagnose (60-90 min) / 
    Sonderangebot  95 € 119 €
  • (vor dem 1. Gruppen- oder Einzeltraining zwingend erforderlich)
  • Einzeltraining mit Physiotherapeutischer Leitung (60 min)
    90 €
  • Gruppentraining mit Physiotherapeutischer Leitung (60 min)
     25 €
  • (zu unseren Gruppenzeiten)
     

Personal Training in Hamburg in Kleingruppen oder als Einzeltraining - langfristig gesund & schmerzfrei bleiben

My Physio ist in Hamburg Ihre Praxis für Physiotherapie. Mit unterschiedlichen Therapieformen kümmern wir uns ganzheitlich um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Während des individuellen Therapieverlaufs mit Personal Training in Hamburg behandeln wir nicht nur Ihre Symptome, sondern begeben uns auch auf die Erforschung und die Beseitigung der Ursachen. Mit unserer Arbeit möchten wir zu einer langfristigen Verbesserung Ihrer Beschwerden beitragen. Dazu ergänzen wir unsere Angebote der klassischen Physiotherapie durch Ernährungsberatung und heilpraktische Leistungen. Mit unserem Personal Training in Hamburg können wir uns in Kleingruppen oder in Einzeltrainings intensiv Ihrer persönlichen Betreuung bestmöglich widmen.

Personal Training in Hamburg - persönlich & individuell

Körperliche Fitness setzt ein Training voraus, das auf die Bedürfnisse des Einzelnen bestmöglich abgestimmt ist. Dazu bieten Einzeltrainings oder Trainings in kleinen Gruppen die besten Voraussetzungen. So kann direkt auf jeden einzelnen Teilnehmer eingegangen werden. Unser Kursangebot besteht aus Ernährungsgruppen, die Ihnen die beste Ernährung in Ihrer persönlichen Situation vermittelt, Bewegungsgruppen, in denen Sie einfache und effektive Entspannungsübungen erlernen, sowie einem Rückentraining, mit dem Sie Ihren Rücken bestmöglich unterstützen. Je nach Beschwerden und Symptomen kann es sinnvoll sein, verschiedene Angebote miteinander zu kombinieren. Gerne besprechen wir mit Ihnen gemeinsam Ihr individuelles Personal Training in Hamburg.

Bewegungsgruppen - mit gezielten Übungen den Körper fit halten

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Doch finden viele Menschen keine Zeit in Ihrem stressigen Alltag, um sich die nötige Bewegung zu verschaffen. Hier hilft unser Personal Training in Hamburg weiter. Wir zeigen Ihnen gezielt effektive Übungen, die einfach umzusetzen sind und sich effektiv in Ihr Fitnessprogramm integrieren lassen. Da jeder Mensch anders ist und sich individuellen Problemen stellen muss, wird unser Personal Training in Hamburg individuell auf Sie abgestimmt und genau an Ihren Bedarf angepasst. 

Rückentraining- dem Volksleiden entgegenwirken

Rückenprobleme haben sich zu einem der am weitesten verbreiteten Beschwerden in unserer Gesellschaft entwickelt. Mit unserem Personal Training in Hamburg helfen wir Ihnen dabei, gezielt Rückenproblemen vorzubeugen oder sie zu bekämpfen. Wir passen die Trainingseinheiten bestmöglich an die Bedürfnisse der Teilnehmer an, so dass Sie sich stets gut aufgehoben und nicht überfordert fühlen. Uns ist wichtig, dass Sie die gelernten Übungen auch im Alltag anwenden können und auch nach Ende Ihres Trainings weiter anwenden. So können wir mit unserem Personal Training in Hamburg ein lang anhaltendes positives Ergebnis erzielen.

My Physio kennenlernen

Wenn Sie an unser Personal Training in Hamburg in Kleingruppen oder im Einzeltraining interessiert sind, vereinbaren Sie einen Termin bei uns, damit wir uns gegenseitig kennenlernen können. Wir behandeln Sie mit und ohne ärztliche Verordnung und unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil und einem gesunden Körper.



Zeiten für unser Gruppentraining in der Rückenschule:

Unsere Rückenschule lädt Sie bei Rückenschmerzen ein, an unserem Rückentraining teilzunehmen.

In diesen Zeiten können Sie trainieren, wann Sie möchten. Unsere Physiotherapeuten unterstützen Sie fachkundig.

  • Dienstags nachmittags
  • Donnerstags abends
  • Zeiten und Tage können ggf. variieren (Bitte fragen Sie telefonisch nach)
My Physio Hamburg - Timo Gehrckens

Behandlung mit und ohne
ärztliche Verordnung!

Anschrift & Kontakt

  • Alter Teichweg 11 - 13
    22081 Hamburg
  • 040 53262424
  • 040 37612730
  • Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Öffnungszeiten

  • Montag 07:30 - 20:00 Uhr
  • Dienstag 08:00 - 20:00 Uhr
  • Mittwoch 07:30 - 20:00 Uhr
  • Donnerstag 08:00 - 20:00 Uhr
  • Freitag 08:00 - 13:00 Uhr

 
My Physio Hamburg - Timo Gehrckens